Mostrando entradas con la etiqueta Formación. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Formación. Mostrar todas las entradas

martes, 22 de diciembre de 2020

¿Qué es el Punto SIGRE?

Soy de visitar pocas farmacias, la verdad, pero si es cierto que muchas veces he visto que hay en algunas farmacias unas cajas o contenedor para que los clientes depositen las medicinas que ya no usan. Solo me he fijado en eso, pero nunca me había informado qué se hacía con esas medicinas, dónde iban, porque no se debían tirar en la basura normal de casa, etc.

 Hace unos días "asistí" (desde el salón de mi casa) a una mesa redonda sobre el Punto SIGRE organizada por Madresfera. Un día antes leí por encima de que iba el asunto y me percaté que se trataba de algo relacionado con esas cajas que yo veía en la farmacia, así que me animé a asistir y saber más del tema porque sinceramente no tenía ni idea. Me sorprendió no tener ni idea del tema incluso de lo más ordinario...no tener en el lugar adecuado de casa el botiquín.


La mesa redonda estuvo dirigida por Mónica de la Fuente y en ella participaban Elena Beltrán, de SIGRE; Pilar Martínez, farmacéutica y autora del blog Maternidad Continuum; Matilde Zornoza, pediatra y autora del blog Pediatra 2.0 y Ana Morente, farmacéutica y autora del blog Consejos de una mamá farmacéutica.

¿Qué es el Punto SIGRE?

SIGRE es una entidad sin animo de lucro  que tiene como objetivo  garantizar que los envases de los medicamentos, tanto los vacíos como los caducados, se gestione de manera correcta.

¿Cómo funciona?

Se encargan de gestionar el correcto reciclado de envases, vacíos o con restos de medicamentos


¿Qué se deposita ven los Punto SIGRE? ¿Dónde se encuentra?

Si tienes en el botiquín de tu casa medicamentos caducados o que ya no necesitas, o envases vacíos de medicamentos, debes depositarlos en el Punto SIGRE de tu farmacia más cercana. Actualmente, cuentan  con cerca de 22.000 farmacias que colaboran y facilitan que el ciclo de vida del medicamento se cierre correctamente.

Se llevan medicamentos caducados, cajas (incluso prospectos), envases vacíos e incluso en la mesa redonda dijeron los típicos sobres de medicamento, una vez usado.


¿Qué se hace con los envases depositados?

Una vez  que hemos depositado los envases vacíos o con restos de medicamentos en el Punto SIGRE, la distribución farmacéutica aprovecha el reparto de nuevos medicamentos a las farmacias para recoger los residuos depositados en el Punto SIGRE y los almacena en sus instalaciones. Desde ahí, gestores autorizados los llevan hasta la Planta de Clasificación de Envases y Residuos de Medicamentos.

Esta Planta, ubicada en Tudela de Duero (Valladolid), es una instalación pionera a nivel mundial donde los residuos pasan por diferentes fases para separar los envases y los restos de medicamentos que contienen.

Los restos de medicamentos citotóxicos y citotásticos, catalogados como peligrosos en la Lista Europea de Residuos, son entregados a gestores especializados para su eliminación.

Todos los restos de medicamentos son destruidos, ya que según la normativa vigente y las instrucciones de la Agencia Española de medicamento y Productos Sanitarios (AEMPS) sobre donaciones de medicamento, está prohibido el uso de estos residuos para nuevos pacientes, tanto de nuestro país como de otros países, por el riesgo sanitario que supone su reutilización.


Nuestro botiquín


Nos recomendaron revisar el botiquín o cajón de medicinas al menos cada 6 meses, y recordar siempre que se debe hacer un uso responsable de los medicamentos. Tenemos que guardar especial cuidado con los antibióticos inacabados que dejamos en el botiquín "para la próxima vez". De sobra sabemos que los antibióticos debemos deshacernos de el una vez terminado el tratamiento...en éste caso hay que llevarlo al punto SIGRE más cercano.

Y lo que más me sorprendió es el tema de donde tener el botiquín, que es cierto que siempre he escuchado que hay que tenerlo en un lugar seco y sin cambios bruscos de temperatura, pero mi gran error es tenerlo en la cocina, ¿Dónde lo tienes tu? Comentaron que más del 80% lo tienen o en la cocina en el baño, siendo los dos sitios no recomendados tanto por la humedad como por la temperatura.

Te reto a ir a tu caja de medicinas, seguro que encuentras medicamentos caducados o "a puntito".


miércoles, 22 de abril de 2020

Congreso "Lo que de verdad importa", edición especial

Hace un par de años me quedé en puertas de acudir al Congreso que Lo que la verdad importa organizó en Málaga. Me inscribí pero a última hora, por temas de trabajo no pude acudir, así que este año, tras el anuncio de que finalmente se iba a celebrar on line por el tema del estado de alarma, me alegré porque supe que si o sí iba a poder asistir. 

En esta edición especial, el título es "Tres historias, tres vidas". Tres vidas muy diferentes con tres historias para hacernos crecer. Tengo cinco páginas de anotaciones de palabras, ideas y reflexiones de los tres ponentes.
El periodista Jota Abril, paisano mío moderó a la perfección el evento. Los tres ponentes, un lujo: Juan Pablo Escobar, hijo del narcotraficante más buscado de la historia, Bosco Gutiérrez, arquitecto mexicano que estuvo secuestrado casi 10 meses hasta que él mismo se escapó y Pedro García Aguado, conocido en España por el programa Hermano mayor, pero que muchísimo antes fue Campeón del mundo de waterpolo en 1996 mientras  estaba inmerso en el mundo de las drogas , el alcohol y las fiestas.

Juan Pablo Escobar...o Sebastián Marroquín por su cambio de identidad.  Juan Pablo nos habló del perdón y del amor de su padre. Lo primero que nos dijo es que un nombre no debe definir lo que somos, el no tenía porque ser narco como su padre, no somos un nombre, somos nuestros actos y lo que declaramos. En todo momento dijo que lo que las series y las películas cuentan de su padre no es la verdad de la vida de su padre, su padre no solo fue lujos, drogas y mujeres...fue muchas más cosas y que a pesar de todas ellas, fue un buen padre que le educó en valores humanos y familiares. La vida de su padre, y la que vivió con él fue de violencia desenfrenada y de excesos, pero que a pesar de tener millones de dólares en efectivo en casa, muchas veces no podían ni comer porque estaban escondidos huyendo siempre de un sitio a otro. 
Es arquitecto y lleva años reuniéndose con víctimas de su padre y pidíendoles perdón, llevando ya más de 150 familias.

Nos dijo, que está en nuestras manos cambiar el rumbo de nuestra vida, aún cuando el legado familiar ha sido nefasto.
Como consejo desde el confinamiento nos animó a ser mejores personas, redefinir nuestras prioridades, sacar lo mejor de cada uno, darnos la oportunidad de cambiar lo que no nos gusta. Y por su puesto, aceptar y mirar las partes positivas del confinamiento, porque solo así podemos salir reforzados de este momento. Nos invitó a conocernos mejor y a "conocer" mejor a nuestra familia.
Bosco Gutiérrez te da libertad interior. Tras 9 meses secuestrado te desgarra su secuestro y cómo va encaminando esos días en un cuartucho de 1x3 metros sintiéndose libre. Él tuvo claro que tenía que cuidar tres puntos: su salud mental, su salud física y aprovechar el tiempo...y podemos pensar...¿Cómo se hace eso en esas circunstancias? Lo logró gracias a reafirmarse en que creía en Dios, se liberó de la angustia y se adaptó a las circunstancias. Se hizo un horario y "fue productivo". 
 
Después de 9 meses privado de libertad por unos terroristas, Bosco nos aconseja en estos días de confinamiento que recuperemos nuestra capacidad de oración (quién crea en Dios) o de reflexión; que aprovechemos el tiempo de "parón" de nuestra acelerada vida para tomarnos las cosas que verdaderamente importan con calma y recuperar esa capacidad de introspección. Nos invita a centrarnos en conocer nuestras limitaciones, apreciar lo que tenemos y abrazar a nuestra familia con más ganas que nunca.
Pedro García Aguado nos llevó por un viaje de aprendizaje que me dejó con la boca abierta. Cuenta como primer cambio de su vida en el momento que sus padres se divorcian y cambia su ambiente. Pequeño de tres hermanos empezó en waterpolo en Madrid pero nos ha contado que se fue a Barcelona "huyendo" un poco de su vida. Nos hizo pensar en qué es el éxito y qué el fracaso y qué nos aporta cada uno. Él nos cuenta, que el fracaso enseña lo que el éxito oculta y que enseñan más las derrotas que las victorias. 
Las cosas no llegan siempre cuando quieres que lleguen...después de unos años siendo siempre Subcampeones del mundo de waterpolo y todos dándoles por fracasados, llegó la victoria en las Olimpiadas del '96...ahí, en "esa foto" de éxito, él era un completo fracasado, fracasado porque estaba realmente en un mundo paralelo de drogas, alcohol y fiestas hasta que dio el paso  y se dejó ayudar. Fue así, cuando verdaderamente empezó a darle valor a muchas cosas. Él se emocionó contando de donde sacó su padre el dinero para pagar la clínica de desintoxicación suya...a mí me hizo llorar como una enana... cuando tocas fondo y sales a flote las vida se ve como con otros ojos. Él pudo salir y a día de hoy es un ejemplo para muchos jóvenes. 
Nos recomendó reconocer esa vulnerabilidad que todos tenemos y ser fuertes pero ir de la mano con humildad. Nos pidió tener la serenidad para lo que no podemos cambiar pero focalizar en lo que está en nuestra mano cambiar. Y... atrevernos, atrevernos a decir más veces "te quiero", a besar más, a reconocer que no somos perfectos, a tener la humildad y la valentía de reconocerlo.
Como comentaron al terminar el Congreso, es realmente un privilegio contar con tanto tiempo para estar con la familia, tiempo para hablar con amigos y otros familiares que en nuestro día a día por trabajos y otras responsabilidades es imposible tener. Se puede sacar muchas cosas de la vida de estos tres ponentes que nos ayuden a impulsarnos, a sumar, a crecer, lo que es importante es que valoremos realmente lo que tenemos, sacrifiquémonos por lo que queremos y seamos felices sin juzgar a los demás.


Lo que está claro, que de estos tres ponentes, de familias radicalmente distintas, de educación muy distintas y de vivencias muy dispares podemos calarnos con los valores y enseñanzas que cada uno viven ( humildad y perdón, dignidad y superación, coraje y responsabilidad) para decirnos con su testimonio "lo que de verdad importa"
Y un gracias enorme por acercarnos a casa a éstas tres vidas y darnos la oportunidad de crecer.

* Si quieres conocer más a cerca de "Lo que la verdad importa: pincha aquí

jueves, 10 de octubre de 2019

Extraescolares...llevando y trayendo niños...

Dos veces he tenido que rehacer "mi horario" de las tardes porque se me pisan horas en sitios distintos y todavía no me ha llegado el superpoder de teletrasportarme!!!!

Ayyyyy, Señor!!!! ¿Quién inventaría las actividades extraescolares? ¿Porque mis hijos se quieren apuntar a todo lo que escuchan? ¿Serán como su madre? jejejej....

Este año ya son los tres en actividades por la tarde...y eso, a pesar de haberle acotado las actividades bastante, se complica mucho, porque no es lo mismo cuadrar un inglés, que tres, ni cuadrarlo con otros tres deportes,.... Mis hijos si tuvieran 25 horas al día, más cosas harían. La cuestión es que este año, al incorporarse María de lleno a las actividades, he tenido que recortar a los otros dos cosas por motivos de tiempo (imposible estar en varios sitios a la vez) y porque Javier y Alvaro ya tienen que estudiar algo todos los días.
A ellos les gusta todo, el año pasado estaban en inglés y en dos deportes. María solo hacía "psicomotricidad" en el cole en la hora que me coincidía con el trabajo, y lo bueno es que lo hacían todo en el cole, así cuadraba todo y no tenía que estar llevando y trayendo niños a otros sitios...aún así me tiré todo el curso yendo y viniendo a mi casa toda la tarde o quedándome en el cole a "echar la tarde" mientras unos y otros tenían sus actividades.
Este año les he limitado sólo a un deporte porque querían probar con música (Javier a mitad de curso del año pasado empezó con guitarra los fines de semana porque no nos quedaba más días) y además tienen dos días inglés. Así que Javier tiene guitarra, baloncesto e inglés; Álvaro tiene clarinete (me ha sorprendido pero dice que le encanta...a ver lo que dura), fútbol e inglés; y María tiene psicomotricidad e inglés.

Los viernes los he querido dejar libres, porque es buen día para ir a cumpleaños, alguna actividad extraordinaria más lúdico-formativa tipo club, para irnos de fin de semana o simplemente para descansar en casa.
¿Sobreviviremos a estas tardes maratonianas todo el curso? La verdad, me agota solo pensarlo, pero tengo que reconocer que luego no es para tanto (para ellos). Hace dos años tenían dos deportes que le coincidían el mismo día y acababan muertos esos días y la verdad es que eso no compensa. La que se lleva la peor parte soy yo, que llevo y traigo cada hora a cada niño y no doy a basto, pero las recogidas de última hora (el mayor termina mucho más tarde que los demás) las voy a delegar ( a ver si se da alguien por aludido😅😊).



miércoles, 31 de octubre de 2018

Del amor y otras lindezas!!!

A veces vamos sobrados con el tema del Amor, la pareja, el matrimonio y la familia, y no nos paramos a pensar que siempre viene bien refrescar, encaminar, volver a dirigir o aprender cosas nuevas que nos ayuden a crecer, a sumar, a que todo vaya mejor (si es eso lo que queremos). Y es que el amor, como las plantas (ya lo dicen) hay que cuidarlo y regarlo para que crezca.



Gracias a un grupo de "locas" amigas que me piden que organice cosas de formación humana, caí en la cuenta que hace unos años conocí a Susana Moreu en un curso que hice de formador de Orientador Familiar y se me ocurrió invitarla a Antequera para que nos hablara de lo que tanto sabe: del hombre y la mujer, del matrimonio, de la familia...y a fin de cuentas del amor, del amor de verdad.Y todo resumido en su último libro Amor Vitamina.
Presentación de la mano del Presidente del 
Casino de Antequera, Javier Lara

Así que me lié la manta a la cabeza con varias amigas del club Las villas y alguna otra que me acompañan en estos menesteres, hemos estado un mes organizando, concretando sitio (por cierto, gracias a el Casino de Antequera por hacernos sentir como en nuestra propia casa), patrocinadores gracias a los que materializar la charla y convocando a gente que le interesara el tema... el resultado: una tarde noche fantástica en la que Susana nos hizo reír, pensar y proponernos nuevas metas a nuestros matrimonios.


En "Amor Vitamina", Susana nos alerta que en algunas circunstancias por las que podemos pasar debido a nuestro ritmo de vida, cayendo facilmente en situación de cansancio, de agotamiento, de hastío,... de lo que ella denomina "estados carenciales de vitamina A (Amor) o E (empatía)", que hace que nuestro rendimiento amoroso esté bajo mínimos discutiendo, saltando a la primera de cambio, sentándonos regular tal o cual cosa sin importancia,... por lo que es importante buscar algo que refuerce "ese sistema" y recupere nuestras "defensas y vigor conyugal". Con las recetas de vitaminas del libro de Susana podemos recuperar el tono vital deseado y vivir un Amor de categoría.



Con el tono de humor del libro y las explicaciones que Susana nos dio, aprendemos fácilmente a detectar las conversaciones "piñata", a fomentar los "amigos salvavidas", evitar el "Halloween y no ser novia cadáver", intentar no explorar "el lado oscuro" para así, "regar la maceta" y estar muy por encima del "umbral de satisfacción del amor" (me entenderéis mejor cuando leáis sus libros)



Terminamos la conferencia con el firme propósito de diagnosticar la relación con nuestra pareja para que crezca fuerte. La cercanía de Susana, el humor con el que no estaba contando cosas tan sencillas y tan complejas a la vez como es la difícil tarea de la continuidad del amor años tras años hizo que no perdiéramos el hilo ni un sólo momento.

Entregándole a Susana un ramo de flores, gracias a nuestro 
patrocinador Viveros La Estación

Esta foto resume muy bien lo alegre y divertida que fue la charla

Tras la conferencia, y gracias a las empresas y amigos colaboradores disfrutamos de una cerveza entre amigos, comentando el interesante vocabulario que íbamos a incorporar en nuestras charlas de pareja dejando muy claro que no queremos tener conversaciones piñatas pero si participar en Operación Triunfo en el amor!!


Si queréis saber más os dejo vídeo que Tele Antequera grabó del evento y el enlace de los dos libros de Susana: Y fueron felices y Amor Vitamina.




AGRADECER A LAS EMPRESAS COLABORADORAS SERAINANT, VIVEROS LAS ESTACIÓN, IMPRENTA LAS DESCALZAS, CASINO DE ANTEQUREA... Y LA PERSONAS QUE HAN QUERIDO COLABORAR ECONOMICAMENTE PARA QUE ESTE ACTO SE LLEVARA A CABO...GRACIAS!!!!!!!
Añadir leyenda


viernes, 27 de octubre de 2017

Escandalosamente libres

Si, si,...lo sé, soy una suertuda...algunas veces me cuesta verlo pero tengo que reconocer que es cierto!! A veces te cruzas con gente en esta vida loca que te hace crecer y enriquecer con sus testimonios y sus vidas (también locas, por cierto) jejjejej...

Así me despedí de Manglano...nos volveremos a ver seguro!

Hace menos de un mes en una reunión de la Junta Directiva del AMPA del cole de mis peques pensamos que sería bueno que tuviéramos algo para los padres del centro y salió "al ruedo" el nombre de Manglano para que viniese al colegio. Sabíamos que era muy difícil traerlo pero a veces hay quitarse los miedos, plantear las cosas y tirar para delante... Así y tras muchas conversaciones por teléfono y por WhatsApp con Marta (la agente de Manglano) y gracias a la divina providencia (no a la casualidad como yo pensaba) que hizo que tuviera una conferencia cerrada en Málaga para este mes (desde hace tiempo) llegó el 25 de octubre a Antequera.

dándole la bienvenida...no hay nada
como disfrutar alrededor de una mesa

Comida tardía tras recogida de tren en la que pude comprobar el tipo de pasta del que está hecho este señor, un poquito de descanso y conferencia en el cole para padres, familiares y demás personas de Antequera que quisieron acercarse y conocer a Don José Pedro Manglano.


Tras la conferencia algunos padres nos fuimos a cenar con él y con Marta y seguimos aprendiendo de "esta genialidad" de persona...y sobre todo nos "hartamos" de reír, que al fin y al cabo, es lo importante.


Al día siguiente bien temprano Don José Pedro Manglano tuvo una charla con los alumnos de bachillerato. Fue una charla muy amena, divertida a pesar de hablar de cosas bastante importantes. Y tras la charla, celebró Misa y nos fuimos a hacer turismo por la ciudad; que por cierto les encantó!!!


Apenas 22 horas en las que ha sido un autentico placer compartir con mis compis del AMPA y con Don José Pedro y Marta, rezos, gastronomía, turismo, charlas, formación y risas; todo muy compacto y con los tiempos muy medidos pero que iré desgranando poco a poco y poder llegar a la conclusión de que a pesar de "ser de carne" y "de copas" podemos ser (si queremos)...santos.... santos de copas escandalosamente libres, y santos de carne, escandalosamente alegres.... solo así, siendo uno mismo y con la ayuda de Dios, podremos ser ESCANDALOSAMENTE FELICES.


Tengo que agradecer de manera especial a sor Teresa (otra "loca", permítame) confiar en mí y llevar esta locura a término y liarse la manta a la cabeza con todo lo que le proponemos...siempre poniendo las miras en el fundamento y en la grandeza de todo... Dios sabe más, lo tengo claro... y como dice el Papa Francisco... ¡Hagan lío!....

y aquí..haciendo un poco el ganso!ejjejej

Os dejo enlace de la conferencia que dio Don José Pedro Manglano para los adultos el día 25 de octubre y que grabó Tele Antequera.




miércoles, 28 de junio de 2017

Plan familiar...verano diferente

Hay mejor plan que irte con tus hijos y tu marido a algún rincón de la naturaleza a hacer cientos de planes con ellos, todos organizados y que te lo pongan todo por delante???? Creedme, ese plan existe y se llama "Verano diferente"jeejjejeje....

Hace unos años hice un Curso de Moderadores de Orientación Familiar en Granada organizado por el IFFD y la _Fundación Rafael del Pino (FM40) y tuve la oportunidad de conocer qué actividades organizaba la IFFD y en su caso el INEFA. Ahí pude ver que además de las formación continúa que prestan a padres, abuelos y jóvenes novios, organizan una actividad en verano de 9 días para toda la familia llamado "Verano diferente".

Verano Diferente es un programa de ocio y formación para toda la familia, divertido, con buen ambiente en el que se hacen excursiones, tertulias, senderismo, gymkanas, bailes y un sin fin de actividades más.
El entorno es ideal,  pues lo organizan en un hotel de Monachil en plena Sierra Nevada con pensión completa (ideal para los padres que estamos hartitos de cocinar, quitar y poner la mesa,..etc todos los días,...siempre viene bien que al menos unos días "te pongan todo por delante").
Es para toda la familia por lo que hace estrechar lazos con todos los miembros de la familia, con los cónyuges y con los hijos ya que se sale de la rutina y te da tiempo a hacer muchas actividades con los distintos miembros. Es divertido por la cantidad de actividades que se organizan tanto para los niños como para los padres. Y sobre todo es formativo ya que mientras los niños están en diferentes actividades distribuidos por edades y con personal especializado para estar con ellos, los padres se encuentran tranquilos atendiendo las charlas y las tertulias organizadas para los matrimonios. Pero todo no es formación,...por las tardes, la diversión es en común par las familias y disfrutan entre ellas de las diferentes actividades programadas.

Es una oportunidad para pararse a pensar en la familia, ver los pequeños "déficit o problemillas" que tenemos, como solventarlos o mejorarlos y sobre todo para enriquecerse con las demás familias, ya que entre las diferentes familias se hacen grandes amistades.

Nosotros este año no vamos a poder ir por cuestiones de trabajo...pero espero que el año que viene nos guarden un hueco porque los Pérez iremos  al completo!!!

martes, 13 de septiembre de 2016

Y seguimos creciendo

Hola!!! Estoy desaparecida en combate porque estoy de lleno aprendiendo cosas nuevas a cerca de la gestión en el mundo del olivar. Llevo unos meses formándome en unos cursos que organiza la Junta de Andalucía sobre Gestión Agraria. La semana pasada el módulo que estudiamos fue el de Asociacionismo y Comercialización. Los alumnos cambian de acuerdo tanto de la disponibilidad de plazas como de las preferencias del alumnado. Los profesores también cambian dependiendo del módulo a impartir. La semana pasada nos impartió clase Carlos Bardón, un ingeniero agrícola "de" Jaén (entrecomillas porque es madrileño pero vive en Alcalá la Real y allí es donde tiene su ofi).
La verdad es que las clases de Carlos han sido muy participativas. Uno de los días tuvimos que prepararnos la Ley 14/2011 sobre Cooperativas y exponerla en clase por grupos.
un compi y yo exponiendo una parte de la Ley de Cooperativas Andaluzas

un compi y yo exponiendo una parte de la Ley de Cooperativas Andaluzas
Otro día casi todos los alumnos llevamos algún producto de nuestras cooperativas para estudiar el formato y el diseño que tienen para comercializarlo.
Variedad de envases y de aceites que los alumnos llevamos de nuestros productos
Una vez allí también catamos el producto; o podíamos desperdiciar la oportunidad de probar tantos tipos de aceite y algún que otro producto de los invernaderos de la costa de Granada, todo ello acompañado por un buen pan que nos llevó uno de los compañeros. Fue muy divertido y a parte de ponernos "como el Kiko" pudimos apreciar las diferentes variedades de aceite que llevamos los alumnos. 
El profe del curso partiendo trozos de pan para la posterior degustación del aceite

Con mi compi Nati probando las variedades que llevamos

Añadir leyenda
Y poco a poco vamos poniendo forma a este asunto! A esto me dedico cuando voy a Granada de curso; que algun@ me pregunta con muchas ganas de saber a qué voy tanto a Granada 😅😅😅😅😁😁😁😁😁 estoy súper contenta porque estoy aprendiendo muchísimo y sobre todo porque he descubierto un mundillo que pensé que nunca me fijaría! Allá vamos!!!! 
Con Nati exponiendo nuestra "idea de negocio"

Con Nati exponiendo nuestra "idea de negocio"

Vamos sumando
Por cierto, Nati, espero que esto sea el comienzo de una bonita amistad...al menos siempre podremos quedar para comer...porque comer,comer,...comemos!!!😂😂😂😂😂😋😋😋😋😋