Family Enrichment

Siempre me ha llamado la atención la formación para las familias, para los padres, para saber educar a los hijos, para saber quererse más entre el matrimonio,…y desde el principio he intentado formarme, acudir a sesiones y poder crecer en familia ayudando al matrimonio al mismo tiempo a estar más unido “buscando” soluciones a los problemas y dificultades ya que prácticamente todos los padres nos encontramos con la educción de los hijos.

Hace casi cinco año hicimos maridín y yo  un Curso de Moderadores de Orientación Familiar en Granada organziado por el IFFD y la  Fundación Rafael del Pino (FM40) y tuve la oportunidad de conocer de primera mano las actividades, cursos, charlas y formaciones que organiza el IFFD y en su caso INEFA a lo largo del curso para jóvenes, padres con  hijos de cualquier edad, matrimonios e incluso abuelos.

He pensado que este tipo de actividades me vendrían a mi genial porque me ayudarán a ser mejor esposa y mejor madre; también ayudaría a las familias con las que me rodeo…vaya, a las familias en general. En este curso he organizado junto con el Club Las Villas dos conferencias enfocadas a la familia y al matrimonio,  por lo que cuando nos propusieron que organizásemos aquí un COF (Curso de Orientación Familiar) me volví loca de contenta porque entiendo que a pesar de lo que supone organizar este tipo de curso, el bien que nos hace a las familias se multiplica por mil. 

Los COF sigue el esquema de trabajo de una escuela de negocios,  se fundamentan en la metodología del caso, la cual es reconocida mundialmente por su eficacia pedagógica. Esta metodología es en todo momento participativa en donde grupos de pequeños matrimonios analizan algunos casos reales y cotidianos de la vida de familia. Después de las sesiones los matrimonios se reúnen para fijar criterios y extraer conclusiones. Cada caso se complementa con notas técnicas y la participación de expertos para dar soporte académico. Estos  cursos están diseñados de acuerdo a las diferentes etapas evolutivas del ser humano desde su nacimiento y a lo largo de su vida.

En Antequera, los COF lo vamos a enmarcar dentro de su programa de “Family Enrichment” que viene a ofrecer cursos destinados a matrimonios para ayudar a educar a nuestros hijos y mejorar nuestra vidad, tanto a nivel personal como en el matrimonio y la familia. Family Enrichement es a fin de cuentas, un método eficaz para mejorar como padres. Ello se debe a que se abordan casos reales, con una dinámica eminentemente participativa y, sobre todo, a un planteamiento en que nadie impone nada y cada uno aprende enriqueciéndose con la visión de otras personas sobre los temas tratados.

 Así que, para mi es un honor informaros que el primer COF en Antequera empezará el próximo 26 de abril. Va a se sobre Preadolescencia y va a constar de 4 sesiones:

El  lugar donde lo vamos a hacer va a ser el Club de Tenis Fuentemora que nos dejan las instalaciones para poder estar allí en nuestras sesiones mientras los padres que vayan con niños puedan jugar. Además, posiblemente haya una monitora con los niños pequeños para que los padres nos quedemos más tranquilos mientras “estamos en lo que tenemos que estar”.

En el tema del precio vamos a tener suerte porque gran parte del curso ha sido subvencionado, por lo que el matrimonio solamente pagará una minima parte.

Os animo a que os informéis y por supuesto os apunteis, va a ser una experiencia buenísima para todos. 

Hijos sandwich

Ni los mayores ni los pequeños; los niños sándwich son los niños de en medio, los medianos, el mediano, el que recorre camino con los padres que ya está hecho y el que se destrona "demasiado pronto"... y es que con el primer hijo nos estrenamos como padres y todo lo que vamos descubriendo con él es también nuestra primera vez, vamos de la mano caminando y de pronto llega un segundo que recorre el mismo camino pero que lo vemos con ojos de "segunda mano", porque nuestra primera vez ya ha pasado y a pesar de que cada niño es un mundo y un ser al que amaremos infinitamente, las cosas nos las tomamos de otra manera,...y no te digo más cuando es destronado por un tercero!!!! 

Seguramente, los que tengáis tres o más hijos sabréis de lo que os hablo y, seguramente; también habrás vivido como el carácter del mediano cambia y da la sensación de que va a su bola, se pone un poco más arisco de la cuenta y está más suspicaz que de costumbre.

Como padres, debemos plantearnos ver si nuestro hijo mediano se comporta de manera diferente; posiblemente nos pida más atención o quiera sobresalir del resto de alguna manera (a veces no precisamente buena). Así que tendremos que darle la vuelta a la tortilla y mostrarnos más encima con ellos, jugando más, estando más atentos a ellos y demostrándole a su manera que sigue siendo tan querido como antes de la llegada del nuevo hermanito. Esto no significa de ninguna manera que si nos pide la mano le demos el cuerpo entero...que nos conocemos!!!!!

Pero ser el mediano tiene sus cosas buenas y sus cosas malas; sus ventajas y sus desventajas, y aquí os muestro lo que a grandes rasgos y en general (no tiene porque ser así para todo el mundo) he creido que son las ventajas y desventajas del mediano.⇊⇊

Ventajas de ser hermano mediano:

• Los padres estamos más "relajados" que con un hijo, tenemos menos miedos. Los medianos se suelen criar con mayor libertad, aunque es importante que el niño no perciba "dejadez" por parte de los padres.
• Se dice que suelen ser más observadores; tiene como modelo a su hermano mayor, pero también al pequeño
• Son más sociables (por lo general) y aprenden a trabajar con mayor rapidez en equipo.
• Salen ( o se hacen) más avispados, buscan como apañarse para resolver sus problemas...y gracias a eso se hacen más independientes.
• Tiene la facilidad para llevarse bien con todos los hermanos, para el mayor es el pequeño y para el pequeño es su compañero de juegos.

Desventajas de ser hermano mediano:

• En ocasiones se le presta menos atención o sienten que se les quiere menos
• Suelen "sufrir" al ser destronado y dejar de ser el consentido de la casa
• Quieren llamar la atención y lo hacen en forma de rabietas y/o trastadas
• Pueden convertirse en unos comodones, esperando que el mayor lo haga todo.
  

  

Por todo esto, es importantísimo, hacer de ese hijo "sándwich" ( aunque también deberíamos hacer de cada hijo)  un hijo especial, un hijo único. Para ello:

• Debemos reservar tiempo para dedicárselo exclusivamente a nuestro mediano. A pesar de lo difícil que es dedicar tiempo a cada uno de los miembros de la familia debido al ritmo de vida que todos llevamos, es importante sacar algo de tiempo para estar con él, pasear, que te acompañe a un recado, llevarlo a merendar o sentarte con él a ver que tarea trae del cole o que ha dado esta semana...pero que sienta que vais juntos los dos y que es un tiempo que le estás dedicando.
• No compararle ni con el mayor ni con el pequeño; todos somos diferentes y nada ayuda que nos comparen con nadie.
• No tiene porque seguir los pasos del mayor, si el mayor va al conservatorio, o tiene porque ir el mediano, a lo mejor no le gusta o no tiene las destrezas apropiadas pero si tiene destrezas para otra actividad... no hacemos hijos en serie
• De vez en cuando otorgarle el protagonismo y pedirle a él opinión sobre algo, preparar su plato o postre favorito de vez en cuando (y decirle que lo hacemos porque sabemos que le gusta).
  

  

¿Y por qué os cuento todo esto? El ritmo de vida que llevamos hace que nos vayamos comiendo los días unos detrás de otro, que no vivamos sino que sobrevivamos y vamos como " a remolque" con la familia, cuando con un poco de suerte nos sentamos juntos a la mesa todos los días, pero poderle dedicar un rato a cada uno nos resulta algo difícil no, a veces casi imposible. El otro día fuimos a Madrid. Fue un viaje de locos sobre la marcha, 25 horas en los que fuimos y volvimos a Madrid en coche, 1042 kilómetros por un tema de "apoyo moral" a mi ahijada...y la idea era que íbamos a ir el padre y yo ida y vuelta pero a última hora decidimos ir el coche y llevarnos al mediano...su cara de ilusión cuando le dijimos que se venia con nosotros no tiene precio. Un plan, pasar un día, se sintió hijo único: fue responsable, alegre, divertido, encantador, colaborador y cincuenta adjetivos más superpositivos.... y eso no lo cambio por nada;  al llegar a casa y volver a ser un sándwich ( eso sí, sabrosón) supe que estos momentos que pasamos a solas con ellos son momentos únicos que les ayudan a crecer y a sentirse los protagonistas de nuestras vidas.

Cambio de hora sin morir en el intento

¡¡¡Qué levante la mano la persona que no ha pensado que el sábado dormimos una hora menos!!! Y el que no lo ha pensado será que no se habrá enterado que el cambio de hora ya está aquí...el sábado: a las 2h son las 3h... así, de un plumazo!

Cada primavera, a fin de reducir el consumo global de energía (se supone) se adelanta una hora para hacer coincidir el comienzo de la jornada laboral con las horas de luz, en el hogar el ahorro suele ser de un 5% (aunque tengo mis dudas...¿alguno nota que ahorra luz en su casa? Yo la verdad que no noto el cambio en la factura...ejem ejem...) y aunque estaba previsto que fuese este el último cambio horario, se retrasa hasta el 2021.

¿Y cómo afecta esa "horilla" a los peques?

Aunque sólo estamos hablando de una hora, esta medida afecta al ritmo de los más pequeños de la casa. Según la Asociación Española de Pediatría, los niños es el colectivo que más nota los efectos porque su reloj biológico suele tardar varios días en adaptarse al nuevo horario.

Del sábado al domingo dormiremos una hora menos. Es normal que los niño presenten cambios en el patrón del sueño los primeros días, acompañados de mal humor, irritabilidad y un poco "ariscos".

A parte de los cambios biológicos que pueden acarrear un par de días.... en mi caso, lo que suele ocurrirnos en mi casa es que los niños no quieren irse a la cama tan temprano porque siguen viendo luz solar y parece que son las 7 de la tarde cuando en realidad sean las 9...así que es un horror tener que acostarlos cuando entra luz por todas partes y dan ganas de tapiar las ventanas...ejejejje...

No queda otra que adaptarnos al nuevo ritmo de verano y llegar el lunes con ojeras panda al trabajo...y sobre todo paciencia...se acerca un tiempo fabuloso para disfrutar!!!!

Madresfera Blogger Day 2019...allí estuve yo!!

Escribo este post aún con la resaca de quien ha pasado un día estupendo y bien aprovechado!!!! El sábado volví a Madrid al Mbday o Madresfera Blogger Day. Es un eventazo anual organizado por Madresfera, en el que hay charlas de formación para blogger, stand de marcas relacionadas con los niños y la maternidad, termina con la entrega de premios a los ganadores de la final de  los Premios Madresfera.

Ha sido la segunda vez que he ido...y puedo decir que me lo he pasado incluso mejor que el año pasado, porque este año a pesar de no llevar la ilusión y nervios de ser finalista como me ocurrió el año pasado; tenía la ilusión de los reencuentros con otros blogueros conocidos y los que iba a conocer... y ganas de aprender en las charlas de la mano de grandes blogueras que llevan años y años dedicándose al mundo blogging.

"Comando andaluz"..jejejeje

En el Mbday19 Patricia Tablado nos habló de anuncios en Facebook, Ana Belén González, de fiscalidad para Blogger, Carolina King venía de Estados Unidos y nos habló de cómo pasó su blog de ser por ocio, a ser su medio de vida (y con bastante éxito), Lucía Baballa nos aconsejó 10 cosas que ha aprendido después de llevar 13 años como blogger, Clara Castró nos habló de ética en las redes y para terminar Clara Ávila y la jefa, Mónica de la Fuente hablaron de blogging. Fuera de las charlas, ya en los Premios, Paloma Jover, de la mano de SM nos dió una charla buenísima sobre la lectura y nos acercó al mundo de los libros infantiles y todo el trabajo que tenemos por delante con nuestros hijos.

Que corto es un Antequera-Madrid en Ave 

cuando hay tan buena compañía

Entre tanto, hubo tiempo para juegos, para cafés y networking, visitar stand y hacernos fotos divertidas en ellas, almorzar charlando con unos y otros y conocer de primera mano los libros que algunos colegas blogueros han escrito.

algunas de las marcas colaboradoras 

del evento

Vuelvo a casa con las pilas cargadas, energías renovadas, apuntes de las charlas que tendré que ordenar e interiorizar, con ganas de mejorar, con ganas de seguir aprendiendo y con nuevos proyectos e ideas en la cabeza.

Con Carmen Osorio y su libro

Con Marta; de Mujer y Madre hoy

Puede parecer una tontería, pero no es nada fácil mantener el blog, escribir, ser constante y crecer. Requiere mucho esfuerzo, muchas horas robadas a otras cosas, mucho tiempo y mucho trabajo. Pero cuando ves que lo que escribes ayuda aunque sólo sea a una persona, hace reír a alguien que te lee o simplemente saben de ti a gente que te quiere pero tienes lejos...sabes que todo ello merece la pena infinito.

Volví a casa cargadita de regalos...graciasssssss

Feliz por compartir viaje y día con Irene Franco de Iberpin y con Mari Ángeles de "Aprendiendo con Julia", con las que aprovechamos para hacer "networking" en el tren con dos chicas que teníamos al lado y que resultó bastante interesante conocerlas (las chicas de "Bebe a vida" de Córdoba. Feliz de achuchar a Nuria de "Nueve meses y un día", Carmen Osorio de "No soy una drama mamá", Ceci de "Un corcho en la cocina", Lucía de "Planeando ser padres", Mónica de la Fuente y Rocío Cano, conocer a Marta de "Mujer y Madre hoy" a la que leo casi a diario, a María de "las aventuras de una mamá novata", a Zora  de "Conciliando por la vida", a  Cristina de "Adoro ser mamá" a Elena de "La guinda del limón,.... y seguro que alguno más se me escapa...

Con Rocío Cano, a la que le tengo un cariño enooooorrrrrrme

Con Irene, Mari Ángeles y Nuria

Celebrando que volvíamos con una premiada...en 

la categoría de "educación

Deseando que llegue el Mbday20!!!!

Torcal de Antequera con niños

El Torcal es un paraje natural en el que sobresalen las distintas formas de las rocas erosionadas por diversos agentes meteorológicos que han hecho de algunas de sus rocas auténticas obras de arte, construyendo un importante paisaje kárstico. Además de esto, es fundamental decir que desde junio de 2016, el Torcal de Antequera, junto con los Dólmenes y la Peña de los Enamorados forman parte del Patrimonio de la Humanidad.

 El paraje cuenta con varias rutas de diferentes dificultades siendo la más corta de fácil acceso para ir con niños de corta edad. Además de las rutas tiene un centro de visitantes en el que niños y mayores pueden ver las diferentes especies que habitan en el Torcal y como llegó a formarse el paraje tal cual está. 

Cómo llegar:

El torcal se encuentra ubicado entre Antequera y Villanueva de la Concepción, en la carretera A-7075, km 42. Cuenta con dos aparcamientos; uno a casi 4 km del centro de visitantes y otro arriba justo a unos metros del centro de visitantes. Para los que aparcan en el primer aparcamiento hay varios bus lanzadera que te ayudan a subir al Centro de visitantes sin problema por un módico precio ( creo que 1,5€ ida y vuelta). 

Es difícil aparcar en el segundo aparcamiento, ya que pronto se llena y cortan las entradas de coches. Hay quien sube al Centro de Visitantes andando...pero sinceramente me parece una locura...por poco que parezca llegas al Centro de Visitantes "cansadísimo" y sin ganas de continuar, seguro!!!!

Qué es exactamente el Torcal:

El Torcal tiene su origen en el período jurásico. Formaba parte del fondo marino. En la era cenozoica hubo un levantamiento de la zona y dejo los sedimentos calizos formados durante millones de años, al descubierto, exponiéndolos a las inclemencias climatológicas. Así, el sol, el agua y el aire han ido modelando y dando la forma que ahora vemos dando lugar a formas tan características como el famoso "tornillo".

Horarios y precios:

Es cierto que el Torcal es un paisaje natural y se puede pasear sin horarios, pero el Centro de Visitantes y la cafetería abren a las 10 de la mañana. De octubre a marzo cierran a las 17 horas y de abril a septiembre cierran a las 19 horas. Las rutas y la visita son gratuitas, si bien es cierto que el Centro organiza actividades que algunas pueden tener algún tipo de coste.

Rutas:  

El Torcal cuenta con dos rutas previstas para los visitantes; aunque el tramo que va desde el primera aparcamiento hasta el Centro de visitantes puede estar considerado otra ruta, aunque no sendero.

• Ruta amarilla.-  El trayecto es de 3 km con tramos estrechos, subidas y bajadas y espacios de sombras y llanuras para  descansar.
• Ruta verde.- Es circular y el trayecto es de 1,5 km. Es más fácil y corta que la verde y es ideal para hacer con niños de corta edad. 

  

Ambas rutas tienen zonas en común como se puede apreciar en el mapa, y se pueden localizar mediante las señalizaciones que hay en flechas de madera o pintadas en rocas aludiendo al color de la ruta.

Existen otras rutas que hay que reservar y contratar y que van por zonas de acceso restringido. Son rutas guiadas.Los precios oscilan entre 6,5€ y 8€. 

Centro de Visitantes:

El Centro de Visitantes tienes toda la información de rutas, una pequeña tienda para comprar algún recuerdo y además hay un pequeño museo donde te explican la formación del torcal, el hábitat, la flora y la fauna. El museo es ideal para los niños porque es muy interactivo y todo se puede tocar, experimentar,...

Además de esto, debido a las alturas, el Centro cuenta con un Observatorio Astronómico que e organiza actividades durante todo el año.

El centro también cuenta con baños y un restaurante.

Consejos :

1. Valorar si nuestros hijos son capaces de subir y bajar cuestas empedradas y valorar la ruta que podemos hacer con ellos
2. Utilizar calzado adecuado, que no os pase como a mi que hice una ruta en los pirineos en "Merceditas" y fue un horror.
3. Palos de trekking para apoyarse en los desniveles 
4. Llevar varias capas de ropa. En la sombra hace frío pero andando y dando el sol se pasa calor. Todo dependerá también de la estación en la que estemos.
5. Agua y un tentempié. Si por las horas preferís comer en mitad de la ruta, nosotros a veces nos hemos llevado unos bocadillos y a los niños les parece un plan perfecto.
6. Protector solar y si es verano no puede faltar una gorra.

Nuestra última visita:

Hemos quedado temprano con unos amigos en el Centro de Visitantes y como nosotros solo llevábamos a los dos mayores hemos ido del tirón a hacer la ruta amarilla. 

Ha sido una ruta amena y bastante buena. El tiempo ha acompañado y a pesar de ser 28 de febrero ha hecho " un diazo" y hemos estado incluso en marga corta. Como lleva tiempo sin llover el terreno no estaba mojado ni con charcos como en otras ocasiones me ha ocurrido. Aunque está estimada para tardar menos, hemos tardado dos horas y media larga porque hemos ido tranquilos, disfrutando del paisaje, de las cabras que nos hemos cruzado, y parando haciendo las fotos que nos han apetecido. También nos ha dado tiempo a tomarnos una fruta y descansar un poco con los niños.

Después de la ruta nos hemos asomado a "Las ventanillas", un "balcón" impresionante desde el que vemos hasta la costa.

No podríamos irnos del paraje sin visitar el Centro de Visitantes y sin que los niños "alucinen" viendo como se ha formado el terrero por el que hemos paseado.